Description
La méditation sur mesure
Cet ouvrage traite d’un sujet central tant sur le point de vue du bien-être que de l’ésotérisme. Effectivement, la méditation est une des clés essentielle au développement personnel. Elle permet entre autres, de travailler sur la tranquillité de l’esprit, mais aussi, sur la résilience.
La question est donc, quel style de méditation vous convient le mieux ? La question est donc, quel style de méditation vous convient le mieux ? C’est ce que cet ouvrage va vous permettre de découvrir. En effet, il vous est proposé à travers les différents chapitres de la méditation sur-mesure 6 formes de base pour méditer. Vous pourrez de ce fait, identifier celle qui vous correspond le mieux.
De plus, le docteur Robert Butera, vous guide dans votre pratique, en identifiant selon votre personnalité les meilleures techniques à mettre en place. La question est donc, quel style de méditation vous convient le mieux ? Il vous est également proposé plusieurs exercices de relaxation, de respiration consciente, pensée positive, afin de faciliter l’état méditatif.
En somme, cet ouvrage vous permet grâce à des questions guidées à trouver votre style de méditation le plus adapté. Des exercices et des conseils personnalisés pour arriver ont mieux vous mettre en condition. Si vous suivez toutes les étapes de ce livre, il est certain que vous arriverez avec beaucoup de facilité à rentrer en méditation. Enfin, vous pourrez exploiter tous les bienfaits que procure la méditation, sur votre corps et votre esprit. Mais aussi, dans vos pratiques thérapeutiques, bien-être et de l’ésotérisme.
